美国陆军开始实验瑜伽和冥想,培养“更好的战士”

图源:外媒

据美国《星条旗报》23日报道,在对数百名新兵进行日常瑜伽和冥想训练后,军方正在研究这种方法是否能使他们成为更好的战士。

报道称,这项为期10周的试点计划旨在评估这种植根于古代东方和平主义哲学的做法可能为军事带来的益处,与此同时美国军方正试图解决新兵体质下降的问题。

在南卡罗来纳州的美军基地杰克逊堡,20个基本训练排的士兵每天会练习瑜伽和冥想,并评估这些练习对体能表现、心理韧性、士兵纪律、受伤率、压力管理和毕业率等指标的影响。

体能康复医师、监督该项目的陆军军官金伯利·乔丹少校说:“我们意识到,越来越多的科学证据表明,冥想和瑜伽对个人整体健康和健身有积极的影响。”

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乔丹说,这是为数不多的关于军队瑜伽的研究之一,也是规模最大的关于冥想的研究之一。研究人员正在分析去年秋天收集的数据,预计最终结果将在今年晚些时候公布。

乔丹称,早期的反馈表明,士兵们在越野行进和障碍训练中耐力得到了提高,恢复期的疼痛得到了减轻,压力和思乡情绪得到了更好的控制。乔丹自己也曾使用瑜伽来恢复创伤,并将瑜伽纳入了一些患者的治疗中。

报道指出,瑜伽训练与美国陆军新推出的全面健康与健身计划相一致,该计划是为了配合美国军方40年来首次对体能测试进行的改革而推出的。军方在一份声明中称,这一整体健康健身体系旨在帮助士兵减少伤害、肥胖、慢性睡眠不足和精神疾病。

美军士兵在进行冥想练习(图源:外媒)

然而,一些参与者表示,他们宁愿用这段时间来准备其他活动。声明中引用的另一位教官安吉拉·阿尔瓦雷斯(Angela Alvarez)上士说:“学员们看起来很沮丧或不安,因为他们必须坐着进行15分钟的冥想训练。”

(编辑:WDQ)

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