你大爷还是你大爷!中国81岁大爷每天凌晨4点赤膊跑步10公里

81岁的谢开禄家住重庆北碚,每天凌晨4点他准时出门赤膊奔跑,一次要跑十公里。他称,跑步已经坚持了50年。谢开禄跑步故事发到网上后,很多年轻人纷纷发出赞叹:“这个大爷身体好哦!”“我输给了80岁的老爷爷。”

谢大爷说:自己年轻时在家身体单薄常感冒,后来征兵伍进了部队,加入了的中国人民解放军,成了一名光荣的解放军战士当了八年兵,让谢老养成了坚强的意志和锻炼身体的习惯!

谢班长退伍后,退伍不褪色,永葆军人本色!谢班长复原回来后,每天要跑10公里去上班,这一坚持就是50年,为老班长点赞!其实,有好多退伍老兵都在坚持跑步,老班长们还成立了中国老兵马拉松俱乐部,影响和带动许多许多人健康跑步呢。

这么冷的天,跑步的最大敌人是被窝,但是谢班长这么说:生命在于运动,跑起来也不感觉冷了,早上跑步空气好,人也少比较安全,跑起来心情也比较愉快。

有人问,谢班长你都81岁了,为什么还要跑步,谢班长说:我今年81岁,跑步50多年了,很多人都说我看着一点也不像81岁,倒是象50多岁的人呢。

谢班长还说:跑步好处多,跑步可以增强人的体力,增强身体耐力,保持好的精神状态,跑步后人都会变得很结实!如果你想延长自己的生命,就和我一起健康跑步吧!

最后,有人问:谢班长,您今年都81岁了,您老准备跑到啥时间为止?谢老笑着回答:我想跑到跑不动为止。

谢大爷虽然跑的不快,可能也拿不到马拉松冠军,但是大爷一直坚持健康跑步运动,大爷每天凌晨4点赤膊跑步10公里的精神,大爷坚持健身运动的好习惯,值得每一个人学习。

《你大爷还是你大爷!中国81岁大爷每天凌晨4点赤膊跑步10公里》

太厉害了,大爷跑步这么多年,看起来五十多岁,一点都不像81岁,看来跑步确实能使人年轻,女性同胞们看到没?想年轻就跑步吧,运动是最好的岁月神偷,跑步让你更加年轻。

为什么要一直倡导坚持运动健身?为什么天天传播坚持健康跑步?因为跑步女神小编决定让个关注我的朋友,都能在自己81岁的时候,也能像谢老一样,能吃能吃能玩还能跑10公里,想吃肉吃肉,想运动运动,身体健康,家庭幸福,比啥都

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